1ο Ραντεβού
- 1. Κατά την διάρκεια της πρώτης επίσκεψης γίνεται η λήψη ιατρικού και διατροφικού ιστορικού, με σκοπό τη σύνταξη του προγράμματος διατροφής.
- 2. Συνεργαζόμαστε με το άτομο θέτοντας τόσο βραχυπρόθεσμους όσο και μακροπρόθεσμους στόχους.
- 3. Διατροφική εκπαίδευση με τα πρώτα βασικά βήματα που θα βοηθήσουν στην υλοποίηση του προγράμματος.
- 4. Λιπομέτρηση & Ανθρωπομετρικές μετρήσεις
- 5. Σύνταξη εξατομικευμένου προγράμματος διατροφής
- 6. Απάντησεις σε τυχόν ερωτήματα που μπορεί να προκύψουν
Follow up - Επανέλεγχος
Οι επισκέψεις αυτές είναι απαραίτητες για την επίτευξη των στόχων, την παρακολούθηση της προόδου (βάρος, σωματικό λίπος, μυική μάζα κ.ο.κ), συζήτηση διατροφικού προγράμματος και επανέλεγχος διατροφικών συνηθειών, αλλαγή διατροφικού πλάνου ή/και εκπαίδευση σχετικά με θέματα διατροφής και απαντήσεις σε τυχόν ερωτήσεις.